Wat is sporttherapie?

Sporttherapie is het toepassen van verschillende behandelingen uit mijn praktijk, denk aan sportmassage, mobilisaties, dry needling en medisch tapen. Maar het gaat verder dan behandelen: ik denk met je mee over de oorzaak van je klacht, je herstel en hoe we toekomstige blessures kunnen voorkomen.

​

Soms ligt de oorzaak in je sport, maar deze kan net zo goed liggen in je (werk)houding, stress die je ervaart of het dagelijks te veel (of te weinig) bewegen. Daarom luister ik goed naar je verhaal en kijk ik verder dan alleen het fysieke aspect.

 

​Wanneer kies je voor sporttherapie?

 

Mijn sporttherapie is geschikt voor allerlei soorten klachten, zoals:

​

• Blessure door hardlopen, zoals een verkrampte hamstring of overbelaste knie

• Blessure door padel of tennis, bijvoorbeeld een pijnlijke arm of schouder

• Lage drugpijn en pijn in de bekkenregio

• Hamstringblessure en quadriceps-blessure

• Knieklachten na overbelasting of een misstap

• Terugkerende sportblessures of blessures die niet goed herstellen

• Klachten zonder duidelijke oorzaak die je beperken in beweging

 

Bij elke behandeling analyseren we samen: hoe is de blessure ontstaan, wat heb je al geprobeerd, en vooral: hoe behandelen we deze blessure effectief? En wat kun je zelf doen of laten om je herstel te versnellen?

​

Geen standaard fysiobehandeling

In tegenstelling tot een standaard fysiobehandeling, pas ik mijn aanpak volledig aan op jouw situatie. Geen stappenplan dat voor iedereen geldt, maar maatwerk. Daarbij maak ik gebruik van alle kennis en technieken die ik in huis heb, en combineer die tot een aanpak die werkt. Het doel? Dat jij je beter voelt én leert hoe je klachten in de toekomst voorkomt.

 

We bespreken ook wat er al geprobeerd is bij andere behandelaars, of je dit had kunnen voorkomen, en wat je in het dagelijks leven kunt veranderen om sterker terug te komen.

​

Persoonlijke aanpak in Horst

Als je bij mij komt voor sporttherapie, krijg je geen ‘standaardbehandeling’, maar persoonlijke aandacht. Samen kijken we naar jouw doelen en beperkingen, of je nu recreatief sport of gewoon vrij wilt kunnen bewegen. Ik behandel, analyseer en adviseer, zodat jij grip krijgt op je lichaam en klachten.

 

Naast sporttherapie bied ik ook:

​

• Ontspanningsmassage: voor stressgerelateerde klachten

• Dry needling: bij hardnekkige spierknopen

• Mobilisaties: bij vastzittende gewrichten

​​

Blessure behandelen? Plan je afspraak voor sporttherapie

Loop je al te lang door met een blessure aan je hamstring, knie, schouder of arm? Of wil je een sportblessure verhelpen met een aanpak op maat? Plan dan een afspraak voor sporttherapie in mijn praktijk in Horst. Ik help je van klacht naar kracht.